حمید سلطانی
مربی رسمی فدراسیون پرورش اندام ایران
افتخارات


قهرمان جهان در سال 2023
اورال مسابقات مستر یونیورس 2023
قهرمان 5 دوره رقابت های کشوری
قهرمان 2 دوره مسابقات تهران
قهرمان 3 دوره مسابقات کرج
مربی رسمی فدراسیون پرورش اندام ایران
قهرمان جهان در سال 2023
اورال مسابقات مستر یونیورس 2023
قهرمان 5 دوره رقابت های کشوری
برنامه تمرینی
تمرین کششی
تمرین کاردیو
وزنه برداری
تمرین با حمید
جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن میتونید پیام بدید
- تمرین هوازی
- تمرین چربی سوزی
- تمرینات حجم و کات
